重阳饮食养生，少吃两种肉类，多吃三种蔬菜的智慧选择

重阳节注重饮食养生，推荐智慧选择食物，建议少吃两种肉类，如肥腻的猪肉和性温的羊肉，以降低身体负担，多吃三种蔬菜，包括富含营养的南瓜、具有抗氧化作用的菠菜和有益于心血管健康的芹菜，以滋养身体，保持健康。...

阅读全文 imtoken 1 次浏览 2025-10-29 im钱包